職場での人間関係は複雑で、特に上司との関係はストレスの大きな要因となります。あなたの状況では、直接的な対立を避けるために、まずは冷静さを保つことが重要です。感情的になると、状況をさらに悪化させる可能性があります。

次に、上司の上司の行動や指示に対して、客観的に見ることを試みてください。その人が嫌いな理由が個人的なものである場合、職務上の観点から見直すことで、その人の行動に対する理解が深まるかもしれません。また、その人の指示が合理的であるか、職務上の観点から見て適切であるかを判断することも重要です。

さらに、職場のルールやマニュアルに従って行動することで、個人的な感情を排除し、専門的な態度を保つことができます。指示に従うことが難しい場合、その理由を明確にして、上司の上司に対して建設的なフィードバックを提供することも一つの方法です。

最後に、職場のカウンセリングサービスや人事部門に相談することも考えてください。彼らはあなたの状況を理解し、適切なアドバイスや支援を提供してくれるかもしれません。

職場での人間関係は常にストレスの源となりますが、冷静さを保ち、合理的な対応を心がけることで、状況を好転させることができるでしょう。