派遣社員との関係が悪化している場合、まずは冷静に状況を分析し、適切な対処法を考えることが重要です。以下にいくつかのアドバイスを提供します。

1. 直接対話を試みる：問題の根本を理解するために、冷静な状態で派遣社員と直接話し合うことを試みましょう。相手の立場や感情を尊重し、建設的なコミュニケーションを心がけることが大切です。

2. 上司や人事部門に相談する：直接対話が難しい場合や、問題が解決しない場合は、上司や人事部門に相談することを検討しましょう。彼らは専門的な視点から問題解決のためのアドバイスを提供してくれる可能性があります。

3. 感情のコントロール：職場でのストレスや感情的な対立は、自分自身の感情管理も重要です。定期的なリラックスタイムや趣味の時間を設けることで、ストレスを軽減し、冷静に対処できるようにしましょう。

4. 専門家の助言を求める：状況が極端に悪化した場合、職場カウンセラーや労働問題に詳しい弁護士などの専門家の助言を求めることも一つの選択肢です。

5. 職場環境の改善を提案する：派遣社員との関係改善のために、職場環境の改善やコミュニケーションスキル向上のための研修などを上司に提案することも有効です。

最後に、自分自身の健康と安全を第一に考え、適切なタイミングで適切な対処を行うことが重要です。職場の問題は解決が難しい場合もありますが、適切なアプローチをとることで状況を改善する可能性があります。