あなたの状況は非常に困難で、精神的にも職業的にも大きなリスクを抱えています。まず、彼女の脅迫的な行動は、精神的虐待やストーカー行為の一種と考えられます。このような状況では、専門家の助けを求めることが極めて重要です。

1. 弁護士に相談する: 彼女が法的手段を取ると脅しているため、まずは弁護士に相談することをお勧めします。弁護士は法的なアドバイスを提供し、必要な法的措置を取るための手続きを説明してくれます。

2. 警察に相談する: 彼女の行動がストーカー行為に該当する場合、警察に相談することも考えられます。警察は、彼女の行動を抑制するための措置を取ることができます。

3. 職場に報告する: 職場の上司や人事部に状況を報告し、彼女が職場に来ることを防ぐための措置を取ってもらうことが重要です。職場は、プライベートな問題が職業生活に影響を与えないように配慮する義務があります。

4. 心理カウンセリングを受ける: この状況は精神的に非常に負担がかかるため、心理カウンセリングを受けることをお勧めします。専門家のサポートを受けることで、精神的な安定を取り戻し、冷静に対処することができるようになります。

5. 連絡を遮断する: 彼女との連絡を遮断するために、携帯電話の番号変更やLINEのブロックなどの措置を取ることも考えられます。これにより、彼女からの連絡を受けないようにすることができます。

6. 家族や友人に相談する: この状況は一人で抱え込まず、信頼できる家族や友人に相談することも重要です。彼らは、精神的なサポートを提供し、状況を冷静に分析する手助けをしてくれるでしょう。

このような状況では、一人で対処することは非常に困難です。専門家や周囲の人々の助けを借りながら、冷静に対処することが重要です。