職場でネガティブな態度を持つ同僚とどのように接すればよいでしょうか？

職場でネガティブな態度を持つ同僚との関係をうまく築くことは、多くの人にとって難しい課題です。あなたの状況を踏まえて、以下のアプローチを検討してみてください。

まず、その同僚のネガティブな態度の原因を理解することが重要です。彼が期待通りの動きをしないと不機嫌になるのは、恐らく何らかのプレッシャーや不安があるからかもしれません。上長からの指導が原因である可能性もあります。このような背景を理解することで、彼の行動に対してより寛容になれるかもしれません。

次に、あなた自身の態度を見直すことも大切です。あなたは仕事中の雑談を控えているとのことですが、適度なコミュニケーションは職場の雰囲気を和らげる効果があります。ただし、無理に仲良くなる必要はありません。適度な距離感を保ちながら、必要な場面では積極的にコミュニケーションを取ることを心がけてください。

また、その同僚のネガティブな発言に対しては、冷静に対応することが重要です。彼の発言に反応しすぎると、状況がさらに悪化する可能性があります。彼の発言を軽く受け流し、必要な場合には上長や人事部門に相談することも検討してください。

最後に、あなた自身の心理的な負担を軽減するために、職場以外でのリラックス方法を見つけることも大切です。例えば、趣味や運動を通じてストレスを解消することができます。

これらのアプローチを試してみて、あなたの状況に最も適した方法を見つけてください。職場での人間関係は複雑ですが、適切な対応をすることで、あなたの仕事環境をより良いものにすることができるでしょう。