職場にいる男性同僚がうざったいと感じる場合、まずはその感情を理解し受け入れることが重要です。その上で、以下のような方法を試してみることができます。

1. 直接的なコミュニケーション: 同僚と直接話し合うことで、どのような行動がうざったいと感じるのかを伝えることができます。ただし、この場合は冷静で建設的な態度を保つことが大切です。

2. 上司や人事部門に相談: 直接的なコミュニケーションが難しい場合や、問題が解決しない場合は、上司や人事部門に相談することも一つの方法です。彼らは職場の環境を改善するための専門的なアドバイスを提供してくれるでしょう。

3. 心理的な距離を保つ: うざったいと感じる同僚との間に心理的な距離を保つことも一つの方法です。例えば、業務上の必要以外の交流を避けるなど、自分のストレスを軽減するための方法を模索しましょう。

4. 自己ケア: 職場のストレスを抱えることは避けられないことですが、そのストレスを適切に処理するために、自己ケアを怠らないようにしましょう。例えば、定期的な運動やリラクゼーションの時間を設けることで、精神的な安定を保つことができます。

5. 専門家に相談: 職場のストレスが深刻な場合や、うざったいと感じる同僚の行動が過剰な場合は、専門家に相談することも考えられます。心理カウンセラーや労働問題の専門家は、あなたの状況に合わせたアドバイスを提供してくれるでしょう。

職場の環境は多様であり、それぞれの人が異なるストレスを感じることがあります。あなたの感情を大切にし、適切な方法でそのストレスを処理することが重要です。