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高卒で社会人になったものです。高校の求人出来ていた中小企業の営業事務に入社し、まだ1ヶ月ちょっとしか経っていないのですが、今までの溜まっていたものが爆発してしまい、今日職場で泣いてしまいました。まず私の上司が5月末で産休に入り、本当は1年くらいかけてゆっくり覚える仕事内容を1ヶ月ちょっとで覚えないといけないこと、そして毎日の仕事が大量にあり定時で帰れないことが原因だと思います。私自身、責任感がとても強い方だと思っていて、今辞めたら上司の引き継ぎをする人が居なくなることを考えすぎてしまいやめようにも辞めれない状況なのが苦しくて泣いてしまいました。ほんの少し前まではただの高校生だった私がいきなり社会人になってこれだけの責任を負うようになって精神的にも苦しくなります。自分のペースでゆっくりやればいいと思いますが、自分のペースだとやはり仕事が追いつかず頑張らないといけないのがどうしても精神的にも辛いです。完璧に覚えようとする自分、そして周りの目を気にしすぎてしまうのを辞めたいです。周りの環境はとても恵まれており、わたしが若手なのですごく可愛がってもらえるのですが、まだまだ18歳には厳しい世界でした。甘えなのも分かっています。何もかも自分でしようとせず、周りに頼ることもありかと考えていますが言えないです。少しでも楽に仕事ができるようになりたいのですがどうすればいいと思いますか。

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対策と回答

2024年11月17日

新卒で社会人となり、初めての職場でのストレスや不安は誰にでも訪れるものです。特に、上司の産休により急遽多くの責任を負うことになった場合、その負担は非常に大きいでしょう。まず、自分のペースで仕事を進めることが重要です。完璧主義を捨て、少しずつ成長していくことを目標にすると良いでしょう。また、周りの目を気にしすぎることもストレスの原因となります。同僚や上司に対して、自分の現状や困っていることを率直に話すことで、理解とサポートを得ることができるかもしれません。職場でのコミュニケーションは、仕事の効率化や精神的な負担軽減に大きく寄与します。さらに、仕事の優先順位を明確にし、重要なタスクから順に取り組むことで、無駄なストレスを減らすことができます。最後に、自分自身の健康を第一に考えることも大切です。適度な休息やリラックスする時間を確保し、精神的なバランスを保つことが、長期的な仕事のパフォーマンス向上につながります。

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