自分は会社に居ても意味がないんじゃないかと考え気分が落ち込んでいます。23歳女です。今年の４月から派遣で営業事務として働いています。過去にはコロナ禍で抑うつになり大学を中退し、フリーターや夜職を経験した後、派遣社員となりました。現在の仕事はほぼ100%雑用で、暇な時間が多く放置されているように感じます。派遣先、派遣会社双方に「仕事を増やしてほしい」と要望を伝えましたが、改善されません。どうしたら少しでも楽に考えられますか。カウンセリングを受けるべきでしょうか。

あなたの状況を理解しました。仕事に対する無意味感や、精神的な落ち込みは、多くの人が経験する共通の問題です。以下に、あなたの状況に対するいくつかのアドバイスを提供します。

1. 自己評価の見直し: 仕事に対する無意味感は、自己評価の低さとも関連していることが多いです。あなたが行っている雑用やデータ入力などの仕事も、会社の運営にとって重要な役割を果たしていることを認識することが大切です。

2. 自己啓発とスキルアップ: 暇な時間を利用して、Excelの勉強や他の自己啓発活動を行うことは非常に良いことです。これにより、将来的により多くの仕事を任される可能性が高まります。また、自己啓発は精神的な充実感をもたらすことがあります。

3. コミュニケーションの改善: 内向的な性格からコミュニケーションが難しいと感じるかもしれませんが、少しずつでも営業マンや他の同僚とのコミュニケーションを増やすことで、仕事に対する満足度が向上する可能性があります。

4. カウンセリングの利用: 不安や抑うつ障害を持っている場合、カウンセリングを受けることは非常に有益です。専門家の助けを借りることで、精神的な負担を軽減し、より健康的な考え方を身につけることができます。

5. 仕事の再評価: 派遣社員としての立場を再評価し、自分が会社にとってどのような価値を提供しているかを考えることも重要です。また、派遣会社や派遣先に対して、自分の役割や仕事内容について再度話し合うことも検討してみてください。

最後に、あなたが感じている無意味感や落ち込みは、一時的なものである可能性があります。少しずつでも前向きな変化を取り入れることで、仕事に対する見方が変わり、精神的な安定を取り戻すことができるでしょう。