職場におけるストレスや不安を抱える同僚との関わり方は、特に日本の職場環境では重要な課題です。あなたが述べているように、派遣社員が過呼吸を起こし、休むことになった状況は、あなたの行動が直接的な原因である可能性があります。しかし、100%あなたが悪いとは一概に言えません。

まず、あなたが同僚に対して「キツく当たってしまう」という行動は、その同僚の心理状態を考慮していない可能性があります。神経質や不安症を持つ人にとって、厳しい言葉や態度は大きなストレスとなり、過呼吸などの身体的反応を引き起こすことがあります。あなたの行動がその引き金となった可能性は否定できません。

一方で、あなたが同僚の仕事の遅さに対して苛立ちを感じるのは理解できます。特に、他の派遣社員と比較して明らかに遅い場合、業務の効率性やチーム全体のパフォーマンスに影響を与えることがあります。しかし、その苛立ちを同僚に直接表現するのではなく、より建設的な方法で対処することが求められます。

例えば、同僚の不安や神経質を理解し、それに応じたサポートを提供することが重要です。具体的には、業務の進め方を細かく分解し、一つずつ丁寧に教えることで、同僚が少しずつ自信をつけられるようにすることが考えられます。また、定期的に進捗を確認し、質問を促すことで、同僚が不安を感じることなく仕事を進められるようにすることも有効です。

さらに、職場全体で心理的なサポートを強化することも重要です。企業がEAP（Employee Assistance Program）などの心理カウンセリングサービスを提供することで、ストレスや不安を抱える社員が適切にサポートを受けられる環境を整えることができます。

結論として、あなたの行動が同僚の過呼吸を引き起こした可能性はありますが、100%あなたが悪いとは言えません。重要なのは、今後同僚との関わり方を見直し、より理解とサポートを提供することで、職場環境全体を改善することです。