ブラック企業からの脱出と再就職についてのご相談、お悩みをお持ちのようですね。まず、現在の状況から抜け出すための第一歩として、退職を検討されていることについては、まずは自己の健康と精神的な安定を最優先に考えるべきです。長時間労働やパワハラは、長期的には身体と心に深刻な影響を与える可能性があります。

退職後の再就職については、年代が再就職を難しくしているとのことですが、まずは自己分析を行い、自分の強みや興味を再確認することが大切です。その上で、ハローワークや職業紹介所を利用し、適切な職業訓練や資格取得を検討することも一つの方法です。また、キャリアカウンセリングを受けることで、再就職の道筋を明確にすることもできます。

独立や自営業については、確かに資金や知識、技能が必要ですが、小規模から始めることも可能です。例えば、インターネットを活用したフリーランスや、地元のマーケットをターゲットにした小売業など、多様な選択肢があります。また、起業支援センターやNPO法人などで、起業に関するサポートを受けることもできます。

最後に、このような状況にある方々にとって、家族や友人、そして専門家のサポートは非常に重要です。ぜひ、周囲の人々と相談し、一緒に解決策を探っていくことをお勧めします。