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対策と回答

2024年11月19日

腰痛が仕事に慣れたら楽になるかどうかは、個人差があります。一般的に、重い物を持ち上げる作業や繰り返しの動作は、腰に負担をかける可能性があります。しかし、適切な体の使い方や正しい姿勢を学ぶことで、腰への負担を軽減することができます。また、筋力トレーニングを行うことで、腰の筋肉を強化し、痛みを軽減することも可能です。職場では、作業環境の改善や作業方法の見直しを行うことも重要です。例えば、重い物を持ち上げる際には、膝を曲げて腰をまげずに持ち上げるなど、正しい姿勢を保つことが大切です。また、作業台の高さを調整したり、作業の頻度を減らしたりすることも考えられます。腰痛が続く場合は、早めに医師に相談することをお勧めします。職場の環境や作業内容が腰痛を引き起こす原因である場合、職場の安全衛生担当者や上司に相談し、改善策を検討することも重要です。

よくある質問

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今年度いっぱいで退職予定なのですが、それまでメンタルがもつか心配です。退職者が多くて有給も貰えず、3月ギリギリまで働きます。もう辞めるし、、、と思って仕事を適当にしたい訳では無いし、最後までしっかり働いて、辞めたいと思っています。10年働いてきて、立場も上になったのに、何も変わらない人間関係にうんざりです。上のミスや仕事をフォローしても感謝されず、後輩の仕事のフォローをしても何も評価されない。下の仕事も上の仕事も全部押し付けられて、自分の仕事がギリギリになる事を咎められる毎日。それも後半年と思うか、まだ半年もあると思うか、、、どんどん自分がすり減って、消えてしまいたくなる毎日です。どうすればあと半年、無の感情で過ごせるでしょうか?

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