うつ病で仕事を休職し、その後の状況に対処することは非常に困難な状況です。まず、あなたの健康と安全を第一に考えるべきです。うつ病は深刻な健康問題であり、専門の医療支援が必要です。以下にいくつかのステップを提案します：

1. 医療専門家に相談する: うつ病の治療には専門家の助けが不可欠です。精神科医やカウンセラーに相談し、適切な治療を受けることを強くお勧めします。

2. 労働基準監督署に相談する: 社長からの圧力や不適切な行動があった場合、労働基準監督署に相談することができます。彼らは労働者の権利を保護し、適切なアドバイスを提供してくれます。

3. 退職手続きを行う: 退職届を提出することは法的に必要ですが、その方法やタイミングについては労働基準監督署や弁護士に相談することが賢明です。

4. サポートグループを利用する: うつ病や職場の問題について話し合えるサポートグループがあります。同じような経験を持つ人々と繋がることで、精神的なサポートを得ることができます。

5. 自己ケアを行う: うつ病の症状を軽減するために、定期的な運動、健康的な食事、十分な睡眠、リラクゼーションテクニックなどの自己ケアを行うことが重要です。

これらのステップはあくまでも一般的なアドバイスであり、個々の状況に合わせた専門的なアドバイスが必要です。あなたの健康と幸福を第一に考え、適切な支援を受けることを忘れないでください。