介護職の過重な業務による心身の疲労は深刻な問題です。まず、あなたの現在の状態は非常に危険であり、早急な対策が必要です。長年の過労が原因で、あなたは明らかに鬱症状を示しています。心療内科への受診は不可欠です。仕事の都合で時間が取れない場合でも、会社に相談し、精神的な健康を優先することを伝えるべきです。介護業界の人手不足は深刻ですが、あなた自身の健康が損なわれることは許されません。また、子供たちとの時間も大切です。家族とのコミュニケーションを大切にし、彼らの成長を見守ることも重要です。年度途中の退職については、業界が狭いことを考慮し、転職活動を始めることも一つの選択肢です。転職エージェントや職業訓練機関を利用し、新たな道を探すことも考えてみてください。最後に、あなたの健康と幸福を第一に考え、適切な支援を受けることが大切です。