新婚で仕事と家事の両立が難しくなった場合、どのように対処すればよいですか？

新婚で仕事と家事の両立が難しくなった場合、まずは現状を整理し、優先順位を明確にすることが重要です。仕事では新事業の立ち上げに携わっているため、仕事の重要性は高いですが、家事や夫婦間のコミュニケーションも大切です。以下の点に注意して対処することをおすすめします。

1. 仕事と家庭のバランス: 仕事のスケジュールを見直し、可能な限り家庭時間を確保するよう努めましょう。例えば、仕事を持ち帰ることを避け、定時退社を心がけることで家庭との時間を確保できます。また、夫婦で家事の分担を話し合い、公平に分担することも大切です。

2. 健康と運動: 運動不足や食生活の乱れはストレスや疲労感を増大させます。短時間でも運動を取り入れることで体力を維持し、健康的な食事を心がけることでエネルギーを補給しましょう。

3. コミュニケーション: 夫婦間でのコミュニケーションを大切にし、お互いの気持ちや負担を共有することで、理解と協力が深まります。特に、夫が多くの家事を担っている場合、感謝の気持ちを伝えることで夫の負担感を軽減できます。

4. 将来の計画: 子供の希望や不妊治療については、夫婦で真剣に話し合い、共通の理解を築くことが大切です。義理の両親への対応も含め、将来の計画を具体的に話し合うことで、不安感を軽減できます。

5. 自己肯定感の向上: 自己嫌悪感やストレスは、自己肯定感を低下させます。日々の小さな成功や夫からの愛情を感じることで、自己肯定感を高めることができます。また、趣味や自己啓発に時間を割くことで、精神的な充実感を得ることもできます。

最後に、仕事と家庭の両立は一朝一夕に解決できる問題ではありません。徐々に改善していくことを目指し、お互いの理解と協力を大切にしていくことが大切です。