バイトを始めたものの、精神的につらく辞めたいと思っています。バイト前日や終わった後も不安や恐怖感、過呼吸、食欲不振、吐き気などの症状があり、気持ちも落ち込んでいます。店長に辞めたいと伝えたところ、残っているシフトの分は出て欲しいと言われましたが、この状態ではバイトができるとは思えません。正直に今の状態を伝えて、体調が落ち着いたら話し合いたいと言えば、店長も理解してくれるでしょうか。

あなたの状況を理解します。職場環境が精神的に負担となり、健康に影響を及ぼすことは非常に深刻な問題です。まず、あなたの健康と幸福を最優先に考えるべきです。店長に対して、正直に現在の状態を伝えることは非常に重要です。店長が理解を示さない場合でも、あなたの健康を優先することは正当な権利です。

まず、店長に対して、現在の状態を詳しく説明し、どのような症状が出ているか、それがどの程度の影響を及ぼしているかを伝えることが大切です。その上で、残っているシフトを消化することが現状では難しいと伝え、体調が回復した後に改めて話し合いたい旨を伝えることが適切です。

店長が理解を示さない場合、労働基準監督署や弁護士などの専門家に相談することも一つの選択肢です。労働者の健康を守るための法律が存在し、それに基づいて対応することが可能です。

また、あなた自身の健康管理も重要です。医師に相談し、必要ならば治療を受けることも検討してください。精神的な負担を軽減するために、友人や家族とのコミュニケーションも大切です。

最後に、あなたの状況は決して恥ずべきことではありません。多くの人が職場環境に悩みを抱えています。あなたの健康と幸福を最優先に考え、適切な対応を取ることが大切です。