日本の職場環境において、毎日3時間半の残業が普通かどうかは、業界や企業によって異なります。しかし、一般的には、長時間の残業は労働者の健康と福祉に悪影響を及ぼす可能性があります。日本の労働基準法では、法定労働時間は1日8時間、週40時間と定められており、これを超える労働は原則として残業とみなされます。

長時間労働は、疲労の蓄積やストレス、さらには過労死といった深刻な健康問題を引き起こすリスクがあります。あなたが感じているように、精神的および体力的な限界に達している場合、それはあなたの健康を守るための重要なサインです。

親世代の労働環境と現代の労働環境を比較することは、時代の変化と労働者の権利意識の向上を考慮する必要があります。現在、日本では「働き方改革」が進められており、長時間労働の是正や労働者の健康への配慮が求められています。

あなたが感じているストレスや疲労は、決して甘えではなく、正当な感覚です。自分の健康を第一に考え、必要に応じて上司や人事部門、さらには労働基準監督署に相談することをお勧めします。また、労働組合に加入し、集団での交渉や支援を受けることも一つの方法です。

最後に、あなたの健康と幸福を第一に考えることが大切です。仕事は重要ですが、それを通じて自分の人生を豊かにすることが目的であり、そのためには適切な労働時間と休息が不可欠です。