残業が減り収入が激減した場合、まずは支出を見直すことが重要です。家賃、携帯料金、車のローンなどの固定費を見直すことから始めましょう。例えば、家賃が高い場合は、より安い物件への引っ越しを検討することができます。携帯料金やWi-Fi料金も、プランを見直すことで節約できる可能性があります。また、食費や交遊費などの変動費も見直すことができます。自炊を試みることで食費を節約することができますし、交遊費を減らすためには、友人との付き合い方を見直すことも考えられます。さらに、副業を始めることも収入を増やす一つの方法です。インターネットを利用した副業や、自身のスキルを活かした副業など、様々な選択肢があります。最後に、貯金を使うことも一時的な対策として考えられますが、長期的な視点で考えると、支出の見直しと収入の増加を目指すことが最も効果的です。