パワハラを理由に退職した場合、失業保険やその他の支援制度を利用することが可能です。具体的には以下のような制度があります。

1. 失業保険（雇用保険）：
   退職後、ハローワークで失業保険の手続きを行うことができます。ただし、4ヶ月しか勤務していない場合、受給資格があるかどうかはハローワークで確認する必要があります。受給資格がある場合、失業保険は退職後の生活を支える重要な収入源となります。

2. 労災保険：
   パワハラが精神的な傷害をもたらした場合、労災保険の適用を受けることができる可能性があります。これにより、医療費や休業補償などが支給されます。

3. 精神障害者保健福祉手帳：
   パワハラにより精神障害が認定された場合、精神障害者保健福祉手帳の交付を受けることができます。これにより、各種税金の減免や公共交通機関の割引などの福祉サービスを受けることができます。

4. 弁護士費用援助：
   パワハラ問題に対して法的措置を取る場合、弁護士費用の援助を受けることができる場合があります。

5. 地域の支援センター：
   各自治体にはパワハラや職場トラブルに対応する支援センターが設置されています。これらのセンターでは、相談や支援を受けることができます。

これらの制度を利用するためには、まずはハローワークや支援センター、弁護士などに相談することが重要です。また、パワハラの証拠を集めることも重要です。証拠としては、メールやメモ、目撃者の証言などがあります。

退職後の生活に不安がある場合、まずはこれらの支援制度を利用して、生活の安定を図ることが大切です。