退職したいという意向を伝えたものの、会社から否定された場合、まずは労働基準監督署（労基）に相談することが考えられます。労基は労働者の権利を保護し、労働条件の改善を図るための機関です。退職に関する法的な問題や、会社の対応が適切でない場合に相談することができます。

また、退職代行サービスも検討する価値があります。これらのサービスは、退職手続きを代行し、労働者の権利を保護するための専門的なアドバイスを提供します。ただし、退職代行サービスを利用する場合は、費用が発生することと、サービスの質や信頼性に注意する必要があります。

さらに、弁護士に相談することも一つの選択肢です。弁護士は法的な観点からアドバイスを提供し、必要に応じて法的措置を取ることができます。

最終的には、自分の状況に最も適した方法を選ぶことが重要です。まずは労基に相談し、必要に応じて退職代行サービスや弁護士を利用することを検討してください。