退職代行サービスを利用するかどうかは、個々の状況によりますが、以下の点を考慮することが重要です。

まず、退職代行サービスは、退職手続きを代行してくれるサービスです。これにより、退職時のプレッシャーやストレスを軽減することができます。特に、あなたのように職場環境が厳しい場合、直接会社と対峙することを避けることができます。

しかし、退職代行を利用することで、会社との最後のコミュニケーションが失われる可能性があります。これは、将来の雇用主にとって不利に働く可能性があります。また、退職代行サービスは費用がかかるため、その点も考慮する必要があります。

あなたの状況を考えると、まずは弁護士や労働組合に相談することをお勧めします。これにより、法的な観点から最適な退職方法を見つけることができます。また、相談の結果、退職代行サービスが必要であると判断された場合には、その利用も検討することができます。

最終的には、あなたのメンタルヘルスと将来のキャリアを考慮して、最適な選択をすることが重要です。