退職の決断は、特に長期的なストレスや精神的な負担が伴う場合、非常に困難なものです。あなたの場合、上司からの厳しい態度とノルマの達成困難性が主な理由となっています。これらの問題は、継続的なストレスの原因となり、長期的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。したがって、自分自身の健康と幸福を優先することは全く正しい選択です。

退職を決断した後、職場の同僚や上司にどのように伝えるかは重要な問題です。直接、上司や信頼できる同僚に対して、退職の意向を伝えることをお勧めします。その際、退職の理由を具体的に説明することで、理解を得やすくなります。ただし、個人的なストレスや精神的な負担については、必要以上に詳しく説明する必要はありません。

退職を伝えた後の最後の1か月は、通常通りの業務を続けることが望ましいです。これにより、退職による業務への影響を最小限に抑えることができます。また、同僚や上司からの冷たい態度については、あまり気にする必要はありません。あなたの退職は、自分自身の健康と将来の幸福を考えた結果であり、それは尊重されるべきです。

最後に、公務員への転身についてですが、これはあなたの新たなキャリアのスタートです。公務員としての仕事は、銀行員とは異なるストレスや課題を持っていますが、それもまた新たな経験と成長の機会です。退職の決断については、自分自身を守るための正しい選択であり、その決断を後悔する必要はありません。