あなたの状況について深く共感します。労働条件に違反がある場合、それは重大な問題です。まず、労働基準法に基づいて、あなたの給料が適切に支払われているか、また労働時間が法定の範囲内にあるかを確認することが重要です。

店長との対話において、「嫌なら辞めればいい」という言葉は、労働者の権利を無視したものであり、適切ではありません。あなたがこのバイトを続けたいという気持ちは理解できますが、労働条件の改善を求めることは正当な権利です。

シフトの問題については、労働基準法第32条により、使用者は労働者に対して、少なくとも2週間前にシフトを通知しなければならないとされています。もしシフトが適切に通知されていない場合、それも違法行為となります。

労働基準監督署に連絡することは、あなたの権利を守るための一つの手段です。ただし、その前に、まずは店長と冷静に話し合い、労働条件の改善を求めることが望ましいです。もし店長が話し合いに応じない場合や、さらなる違法行為があると判断した場合には、労働基準監督署に相談することを検討してください。

最後に、あなたの権利を守るために、労働組合や労働問題に詳しい弁護士に相談することも一つの選択肢です。彼らはあなたの状況を詳しく理解し、適切なアドバイスを提供してくれるでしょう。