残業を拒否したことで、業務命令違反や協調性の欠如として非難された場合、それがあなたの問題であるかどうかは、いくつかの要因に依存します。

まず、日本の労働基準法によれば、残業代は労働者に支払われるべきです。会社が残業代を支払わず、代わりに早く帰ることで相殺するという方針は、法的に問題がある可能性があります。あなたが残業を拒否したこと自体は、法的には正当な権利です。

しかし、職場の文化や会社の方針も考慮する必要があります。日本の多くの企業では、残業は仕事への献身やチームワークの象徴とされています。そのため、残業を拒否することは、会社の期待に反する行動と見なされることがあります。これは、あなたが非難された理由かもしれません。

あなたが非難された理由が法的な問題であるか、それとも職場の文化や期待に反した行動であるかを判断するためには、具体的な状況をより詳しく知る必要があります。もし、あなたが法的な権利を行使したにもかかわらず非難されたのであれば、労働基準監督署などの関係機関に相談することをお勧めします。

一方、職場の文化や期待に反した行動である場合、それを改善するための方法を考える必要があります。例えば、残業を拒否する代わりに、仕事の効率を上げる方法を提案する、あるいは上司とのコミュニケーションを改善するなどの方法が考えられます。

最終的に、あなたが非難された理由が何であるかを明確にすることが重要です。それによって、あなたが取るべき行動が決まります。