日本の労働基準法により、労働者は1日に少なくとも45分の休憩時間を取る権利があります。これは、労働時間が6時間を超える場合に適用されます。また、8時間を超える労働の場合は、少なくとも1時間の休憩が義務付けられています。あなたの状況は、この法律に明らかに違反していると言えます。

このような状況にある場合、まずは会社に直接相談することをお勧めします。会社が労働基準法を遵守することを確認し、適切な休憩時間を確保するよう求めることができます。相談の際には、具体的な状況を説明し、法律に基づいた対応を求めることが重要です。

会社との交渉がうまくいかない場合、労働基準監督署に相談することも一つの選択肢です。労働基準監督署は、労働基準法の遵守状況を監視し、違反があった場合に是正措置を講じる権限を持っています。労働基準監督署に相談することで、適切な対応を取ることができるかもしれません。

また、労働組合に加入することも考慮に入れるべきです。労働組合は、労働者の権利を守り、労働条件の改善を図るための組織です。労働組合に加入することで、労働者の権利をより強力に主張することができます。

最後に、日本の会社で働くことを希望する場合、このような状況は我慢する必要があると考えるかもしれませんが、労働基準法に基づいた権利は誰にでもあります。適切な対応を取ることで、自分の権利を守り、より良い労働環境を作ることができるでしょう。