労働基準法により、労働者は連続勤務日数に制限があり、原則として4週間について16日を超えて連続して勤務させることはできません。また、1日の労働時間についても、法定労働時間を超えて労働させることはできません。あなたの場合、7連勤は明らかにこの法律に違反している可能性があります。

労基署に告発するためには、まずは証拠を集めることが重要です。勤務日誌や給与明細、勤務時間の記録など、労働条件を証明できる書類を集めましょう。次に、労働基準監督署に相談し、状況を説明します。相談の際には、個人情報を保護するために匿名での相談も可能です。

労基署は、労働者の権利を守るための機関であり、違法な労働条件がある場合には是正措置を取る権限を持っています。あなたの状況を正確に伝えることで、適切な対応を取ってもらえるでしょう。

また、労働組合に加入することも一つの手段です。労働組合は、労働者の権利を擁護し、適切な労働条件を確保するための交渉を行うことができます。労働組合に相談することで、個人では難しい問題も解決できる可能性があります。

最後に、精神的な負担が大きい場合には、心身の健康を第一に考え、医療機関やカウンセリングなどの支援を受けることも重要です。労働条件の改善は重要ですが、あなた自身の健康も大切にしましょう。