あなたの彼氏が働いている職場の状況は非常に深刻です。長時間労働と過剰な残業は、健康を損ない、精神的なストレスを引き起こす可能性があります。まず、彼氏に対しては、健康を第一に考えるようにアドバイスすることが重要です。彼が辞めることを考えていない場合でも、労働基準法に基づいて自分の権利を主張することを勧めるべきです。

労働基準監督署に通報することは、本人だけでなく、第三者も可能です。具体的には、労働基準監督署に電話やメールで相談することができます。通報する際には、具体的な状況（例えば、残業時間、休日出勤の頻度、労働環境など）を詳しく伝えることが重要です。

また、彼氏が所属する会社の労働組合に相談することも一つの方法です。労働組合は、労働者の権利を守るための組織であり、彼氏の状況を改善するための交渉を行うことができます。

さらに、彼氏の健康状態が悪化した場合、医師に相談することも重要です。医師は、必要に応じて労災認定を申請することができます。労災認定が下りれば、会社は労働基準法に基づいて対応する義務があります。

最後に、彼氏の精神的なサポートも重要です。彼が職場の状況に対して無力感を感じている場合、あなたのサポートが彼を支える大きな力になるでしょう。

これらの方法を通じて、彼氏の状況が改善されることを願っています。