ブラック企業で働くことは、労働者の権利を侵害する多くの問題を抱えています。あなたの状況は、始業時間の厳格な遵守と残業代の未払いが主な問題となっています。まず、体調不良で遅刻した際に厳しく叱責されたことについては、健康を優先することが重要です。しかし、そのような状況では、労働基準監督署に相談することをお勧めします。彼らは労働者の権利を守るための専門機関であり、あなたの状況を評価し、適切なアドバイスや支援を提供してくれます。

また、残業代の未払いについては、労働基準法により、使用者は労働者に対して法定の賃金を支払う義務があります。未払いの残業代がある場合、労働基準監督署に申告することで、法的な手段を取ることができます。

さらに、サービス残業が当たり前とされている環境では、労働者の健康と福祉が損なわれる可能性があります。このような状況では、転職を検討することも一つの選択肢です。転職活動をする際には、労働条件や企業の評判をしっかりと調べることが重要です。

最後に、労働者の権利を守るために、労働組合に加入することも有効です。労働組合は、労働者の権利を擁護し、使用者との交渉を支援してくれます。

これらの対策を講じることで、あなたの労働環境を改善し、権利を守ることができるでしょう。