業務量が多すぎるのに残業もできない場合、どうしたらいいでしょうか？

業務量が多すぎる状況で残業が許されない場合、まずは自分の仕事の優先順位を見直すことが重要です。以下にいくつかの対策を提案します。

1. 仕事の優先順位を見直す: 重要な仕事と緊急な仕事を区別し、優先順位をつけることで、効率的に仕事を進めることができます。

2. タイムマネジメントを改善する: 仕事のスケジュールを立て、時間を区切って集中して仕事をすることで、効率を上げることができます。

3. 上司や同僚とのコミュニケーションを強化する: 仕事量が多すぎることを上司に報告し、業務の再配分や支援を求めることができます。同僚と協力して仕事を分担することも考えられます。

4. 仕事の効率化を図る: 仕事のプロセスを見直し、効率化できる部分を探すことで、業務量を減らすことができます。

5. 自己管理を強化する: 体調管理やメンタルケアをしっかり行い、仕事に対するストレスを軽減することが重要です。

これらの対策を実行することで、業務量が多い状況でも効率的に仕事を進めることができるようになります。また、長期的には職場環境の改善や業務の再配分など、組織全体での対策が必要かもしれません。