会社都合の出向や転勤に伴う手当や生活補償については、労働基準法に基づいて会社が適切な補償を行うことが求められます。具体的には、転勤や出向に伴う住居費、移動費、引越し費用などの補償が一般的です。また、転勤先での生活費の増加分についても、会社は合理的な範囲で補償する義務があります。

あなたのケースでは、東京の都心部での生活費が高額であることを考慮し、会社に対して具体的な補償額や条件を明確に求めることが重要です。会社がまだ具体的な補償計画を持っていない場合、労働組合や労働基準監督署に相談することも一つの手段です。

また、会社が強制的に出向を命じる場合でも、労働者の生活を著しく困難にするような条件を強要することは違法です。具体的な補償が不十分である場合、法的手段を検討することも可能です。

最後に、出向先での昇給や出世の可能性が低いという点については、会社の人事政策や過去の事例を調べることで、より具体的な情報を得ることができるかもしれません。出向を決断する前に、これらの情報を十分に収集し、自身のキャリアプランとの整合性を確認することが大切です。