ヤマト運送で仕分け作業をしていますが、積む作業が苦手で遅かったりバランスが悪くなったりしています。グループ長は積む作業も覚えていこうと言っていますが、最近グループ長の様子が変で不安です。また、上司同士の会話から自分が役に立たないと感じて落ち込んでいます。この状況をどう改善すればよいでしょうか？

職場でのストレスや不安は誰にでも起こりうることです。特に、新しいスキルを習得する過程では、失敗や遅れがつきものです。あなたの状況を改善するために、以下の点を考慮してみてください。

1. 自己評価の見直し: 積む作業が苦手であることを自覚しているのは良いことですが、それが自分の全てではありません。仕分けの作業ではあなたが任されていることを考えると、それだけでも大きな役割を果たしていることを認識しましょう。

2. コミュニケーションの改善: コミュニケーションが苦手であることは、職場でのストレスの原因になります。グループ長が優しく話しかけてくれることを利用して、積極的に質問や相談をするように心がけましょう。少しずつでも進歩が見られるようになると、自信もつくでしょう。

3. スキルアップの計画: 積む作業を少しずつでも覚えていくことは重要です。グループ長の指導を受けながら、毎日少しずつ練習することで徐々にスキルが向上します。また、同僚からのアドバイスも大切にしましょう。

4. 職場環境の理解: グループ長の様子が変わった理由については、直接聞くのが一番です。ただし、引っ越しの繁忙期で忙しい可能性もあるため、その点を考慮して柔軟に対応することも大切です。

5. 自己肯定感の向上: 自分が役に立たないと感じる気持ちは、自己肯定感の低さから来ることがあります。日々の小さな成功を積み重ね、自分の価値を再認識することで、自信を取り戻すことができます。

最後に、職場でのストレスは誰にでもありますが、それを克服することで大きな成長が期待できます。あなたの努力と忍耐が、必ず報われる日が来ることを信じて頑張ってください。