職場でのパワハラは深刻な問題であり、そのような環境で働くことは精神的にも身体的にも非常にストレスがかかります。あなたが感じている不安や恐怖は全く正当なものです。まず、あなたが自分自身を責めないでください。パワハラは加害者の問題であり、被害者であるあなたには何の責任もありません。

上司が先輩に注意をしてくらったとのことですが、それでも先輩の態度が変わらない、または表面的にしか変わらない場合、その職場環境は依然として健全ではありません。あなたの安全と幸福を第一に考えるべきです。

上司が人間関係を円滑にするように言っていますが、パワハラの状況では、被害者が積極的に関係を改善しようとすることは難しい場合が多いです。あなたが他の職場でも人間関係に問題を抱えていないことから、現在の問題はあなた個人の問題ではなく、職場の環境や特定の個人に起因していることが示唆されます。

退職を考えているのであれば、それはあなたの権利です。自分の健康と幸福を優先することは決して間違っていません。退職する前に、労働基準監督署や弁護士に相談することも一つの選択肢です。彼らはあなたの権利を守り、適切なアドバイスを提供してくれるでしょう。

最後に、あなたがダメ人間ではないことを強調します。あなたは困難な状況に直面しているだけで、それを乗り越えるための適切な選択をする権利があります。自分を大切にし、適切な支援を求めることが大切です。