仕事と家庭のバランスを取ることは、特に子育て中の親にとって大きな課題となります。あなたの状況を考えると、現在の仕事環境が精神的および身体的な健康に大きな負担をかけていることは明らかです。適応障害の診断を受け、休職中であることからも、現在の仕事があなたにとって適切でない可能性が高いと言えます。

まず、医師との話し合いを通じて、現在の健康状態がどの程度仕事に耐えられるかを確認することが重要です。医師の指示に従い、必要ならば治療を継続し、症状が改善するまでは仕事に復帰しないことを検討するべきです。

次に、家庭とのバランスを考えると、現在の仕事が子供のケアにも大きな影響を与えていることが分かります。夫の勤務状況も考慮すると、家庭内の負担が不均衡であることが問題となっています。この点については、夫との話し合いを通じて、家庭内の役割分担を再検討することが必要です。

妊活についても、現在の健康状態が妊娠に影響を与えている可能性があります。医師のアドバイスを受けながら、妊活のタイミングを考えることが重要です。

仕事を辞めることについては、現在の状況では周囲に迷惑をかけることが予想されますが、長期的に見て自分と家族の健康を優先することが最善の選択となる可能性があります。辞めるタイミングについては、年度末まで働くことを目標にするか、早期に辞めるかは、医師の判断と自分の健康状態を最優先に考えるべきです。

最後に、職場に対しては、現在の状況を誠実に伝え、可能な限り周囲の理解を得る努力をすることが大切です。職場の上司や同僚とのコミュニケーションを通じて、自分の状況を共有し、可能な支援を求めることも検討してください。

総合的に考えると、現在の健康状態と家庭の状況を最優先に考え、医師のアドバイスに従いながら、仕事と家庭のバランスを再検討することがベストな選択となるでしょう。