この状況は非常に深刻で、即座に対処する必要があります。まず、送信したファイルをすぐに取り消すことができるか確認してください。多くのメールシステムでは、送信したメールを一定時間内に取り消す機能があります。これが不可能な場合、すぐに上司や人事部門に報告し、誠実に謝罪することが重要です。このような行為は職場のハラスメントに該当し、深刻な処分を受ける可能性があります。また、この件に関して法的なアドバイスを受けることも考慮すべきです。職場での適切な行動を心がけ、他人を尊重することが大切です。