あなたの状況は、明らかに過酷な労働条件と不適切な管理によって引き起こされたものです。以下に、あなたの状況を詳しく分析し、それに基づいたアドバイスを提供します。

1. 過重な仕事量: あなたは段取り、現場リーダー、監督者、班長の全ての役割を補っているにも関わらず、正社員が会社全体の10%しかいないということは、極めて過重な仕事量を強いられていることを示しています。これは労働基準法に違反する可能性があり、労働基準監督署に相談することを検討する価値があります。

2. 不適切な上司の行動: 部長が無理難題を多く出しているということは、彼らの管理スタイルが問題であることを示しています。これは、職場の士気を低下させ、従業員の健康を損なう可能性があります。このような状況では、上司との対話や、会社の人事部門への報告が必要かもしれません。

3. 不十分な労働条件: 管理職手当が3000円しかなく、残業が年6回45時間を平気で破るということは、労働条件が極めて不十分であることを示しています。これは労働基準法に違反する可能性があり、労働基準監督署に相談することを検討する価値があります。

4. 社長のワンマン統治: 社長がワンマンすぎるということは、会社の意思決定プロセスが不透明であり、従業員の意見が反映されないことを示しています。これは、会社の長期的な発展にとってマイナスであり、従業員の離職率を高める原因となります。

これらの状況は、あなたが辞めたいと思う理由を十分に説明しています。しかし、辞める前に、労働基準監督署に相談し、労働条件の改善を求めることを検討することをお勧めします。また、転職活動を始める前に、現在の状況を改善するための交渉を試みることも重要です。最後に、自分の健康を優先し、適切なカウンセリングを受けることも検討してください。