銀行の仕事を辞めたいというあなたの状況は非常に困難ですが、解決策はあります。まず、親との対話は難しいかもしれませんが、他の家族や専門家との相談を検討してください。ADHDや知的障害を持つことは決して恥ずべきことではありません。これらの状態を理解し、適切なサポートを受けることで、仕事や生活の質を向上させることができます。

まず、会社の人事部門や労働組合に相談することをお勧めします。彼らはあなたの状況を理解し、合理的な調整やサポートを提供できる可能性があります。また、ADHDや知的障害に対する専門的なサポートや治療を受けることも重要です。精神科医やカウンセラーと定期的に相談し、適切な治療やサポートを受けることで、症状を管理し、仕事のパフォーマンスを向上させることができます。

転職については、29歳であっても可能性はあります。専門的な転職サポートサービスを利用し、自分に合った職場を探すことを検討してください。また、公務員試験については、年齢制限がある場合でも、特定の条件や例外がある場合がありますので、詳細を確認することをお勧めします。

最後に、あなたの状況は困難ですが、決して一人ではありません。専門家やサポートグループと連携し、適切なサポートを受けることで、状況を改善し、前向きな未来を築くことができます。