あなたの状況を理解します。初めての職場でのストレスや疲労は、特に初めての社会人にとっては非常に大きな負担となります。まず、あなたが経験している症状は、一般的に「適応障害」と呼ばれることがあります。これは、新しい環境や状況に適応できないことで生じる心理的な反応です。

あなたが感じている疲労感や睡眠障害、情報処理の困難は、この適応障害の典型的な症状です。また、自己嫌悪感や転職に対する無力感も、この状況下でよく見られる反応です。

まず、あなたの状況を改善するためには、専門家の助けを求めることが重要です。精神科医や心理カウンセラーに相談することで、あなたの状況をより深く理解し、適切な治療やサポートを受けることができます。特に、睡眠障害や情報処理の困難は、専門的な治療が必要となる可能性があります。

また、職場環境についても、上司や人事部に相談することを検討してください。あなたの会社が良い環境であることは理解していますが、あなたの状況を理解し、可能な限りのサポートを提供してくれるかもしれません。例えば、勤務時間の調整や業務内容の再考などが考えられます。

転職については、現状では気力がないとのことですが、あなたの状況が改善した後に再考することも一つの選択肢です。ただし、その前に、現在の状況を改善するための具体的な行動を取ることが重要です。

最後に、家族や友人にも相談することをお勧めします。彼らはあなたを支え、精神的なサポートを提供してくれるかもしれません。特に、父親からの叱咤激励は、あなたの状況を理解していない可能性がありますので、あなたの本当の状況を伝えることが大切です。

あなたの状況は決して甘えではなく、新しい環境への適応に伴う困難です。専門家や周囲の人々の助けを借りながら、少しずつ状況を改善していくことを願っています。