あなたの状況を理解しています。仕事に対する不満やストレスが過換気症候群にまで至ってしまうということは、その状況があなたの健康に深刻な影響を与えていることを示しています。以下に、あなたの悩みに対するいくつかのアドバイスを提供します。

1. 仕事に対する満足度と生きがい

あなたがシステムエンジニア・プログラマーとして働いているにもかかわらず、仕事に生きがいを見出せないということは、その仕事があなたのスキルや興味に合っていない可能性があります。仕事に対する満足度は、長期的なキャリアの持続可能性に大きく影響します。もし、あなたが高校時代に劇団に入団しようとした経験から、芸術や表現に対する情熱を持っているのであれば、その方向でのキャリアを模索することも一つの選択肢です。

2. ストレス管理と健康

過換気症候群は、ストレスが体に与える影響の一つです。ストレスを適切に管理することは、あなたの健康と幸福にとって非常に重要です。あなたがバレエやダンス、歌などの趣味を持っていることは、ストレス解消に非常に役立つ可能性があります。残業が多く、平日に趣味を楽しむ時間がないということは、仕事とプライベートのバランスが崩れていることを示しています。仕事の負担を減らすために、上司や人事部に相談することも考えられます。

3. キャリアの見直し

あなたがもともと3年勤めたら辞める予定であったことから、キャリアの見直しを考えていることが伺えます。病気になったことで、辞めるタイミングが来たと感じるのは自然なことです。キャリアアドバイザーや職業相談所に相談することで、新たなキャリアパスを探ることができます。

4. 仕事仲間との相談

仕事仲間に相談することは、あなたの状況を理解し、サポートしてくれる可能性があります。ただし、相談する相手が信頼できるかどうか、また、その相談があなたのキャリアに影響を与える可能性がないかを考慮する必要があります。

5. 転勤について

転勤が決まっていることも、あなたの決断に影響を与える要因です。転勤によって新たな環境でのスタートを切ることができる一方で、それがあなたのストレスを増加させる可能性もあります。転勤についても、上司や人事部に相談し、あなたの健康状態を考慮した対応を求めることができます。

結論

あなたの健康と幸福を最優先に考えるべきです。仕事に対する満足度が低く、ストレスが健康に影響を与えているのであれば、辞めることを検討することは合理的です。キャリアアドバイザーや職業相談所、または信頼できる仕事仲間と相談することで、あなたの状況に最適な解決策を見つけることができるでしょう。