あなたの状況は非常に過酷で、過労の可能性が高いと考えられます。過労は、長期的なストレスや過度の仕事量、休息不足によって引き起こされる状態で、あなたが記述している症状（頭痛、動悸、落ち着きがない、疲労感）は典型的な過労の兆候です。特に、子育てと仕事の両立は精神的にも肉体的にも大きな負担となります。

過労を防ぐためには、まず自分の体調管理が重要です。定期的な休息と十分な睡眠を確保すること、また、食事や運動などの日常生活のリズムを整えることが必要です。また、仕事とプライベートのバランスを見直すことも重要です。会社に対して、仕事量の調整や休暇の取得を相談することも一つの方法です。

さらに、専門家の助言を受けることも有効です。医師に相談して、適切な治療やアドバイスを受けることができます。また、カウンセリングを受けることで、ストレスや不安を軽減する方法を学ぶことができます。

最後に、自分自身を大切にすることを忘れないでください。過労は深刻な健康問題につながる可能性がありますので、早期に対処することが大切です。周囲の支援を受けながら、自分のペースで仕事と生活を再構築していくことをお勧めします。