あなたの状況について深く共感します。特に新卒であるあなたが、人手不足と過剰な残業による体調不良を経験することは、非常に困難な状況です。日本の職場文化において、組織のために自分の健康を犠牲にすることが求められることがありますが、それは必ずしも正しいとは言えません。

まず、あなたの健康は最優先事項です。体調を崩してしまえば、仕事だけでなく日常生活にも大きな影響を及ぼします。あなたが辞めたいと思った理由は、人手不足による過剰な労働が主なものであると推測されますが、これはあなたの責任ではありません。企業側が適切な人員配置を行わないことによる問題です。

また、先輩からの批判についても、あなたが個人として責任を負うべきではありません。組織全体の問題であり、あなたが辞めることで解決するわけではないことを理解することが重要です。あなたが辞めることで、他の従業員がさらに負担を強いられる可能性がありますが、それはあなたが辞めることが原因ではなく、企業の人員管理の問題です。

最後に、あなたがこのタイミングで辞めることについて、申し訳ないと思う気持ちは理解できますが、あなたの健康と幸福を優先することが大切です。仕事は生活の一部であり、生活を犠牲にしてまで仕事に従事する必要はありません。あなたが自分の健康と幸福を優先することは、決して間違っていないと言えます。

この経験を通じて、あなたが次の仕事を選ぶ際には、労働条件や企業文化についてより慎重に検討することが重要です。また、この経験を他の人に共有することで、同様の問題に直面している人々に対しても役立つ情報を提供できるでしょう。