職場でのいじめや嫌がらせは、深刻な問題であり、そのような環境に置かれていることを理解しています。まず、あなたの健康と安全が最優先です。過敏性大腸炎や不眠症などの健康問題は、職場の環境が原因である可能性が高いため、医師に相談することを強くお勧めします。

次に、職場でのいじめに対処するために、以下のステップを検討してみてください。

1. 証拠の収集: 嫌がらせやいじめの証拠を収集します。メール、テキストメッセージ、オンラインのコメント、目撃者の証言などが含まれます。

2. 上司や人事部への報告: 証拠を持って、上司や人事部に報告します。会社のポリシーに従って、いじめや嫌がらせに対処する手続きを踏みます。

3. 労働基準監督署への相談: 会社が適切に対処しない場合、労働基準監督署に相談することができます。彼らは労働者の権利を保護し、適切な対処を求めることができます。

4. 心理的支援の利用: 職場のいじめは心理的な負担を大きくするため、心理カウンセラーやサポートグループを利用することを検討してください。

5. 転職の検討: 上記の手続きを踏んでも状況が改善されない場合、転職を検討することも一つの選択肢です。あなたの健康と幸福が最優先であり、それが犠牲になるような環境で働くことは望ましくありません。

最後に、両親をがっかりさせたくないという気持ちは理解できますが、あなた自身の健康と幸福を犠牲にすることは避けるべきです。彼らもあなたの健康と幸福を最優先に考えてくれるはずです。あなたの未来のために、適切な選択をすることをお勧めします。