職場での人間関係は非常に重要であり、特に上司との関係は仕事の成功に大きく影響します。あなたの状況では、上司からの不適切な圧力や辛辣な言葉に直面しているようです。このような状況では、まず自分の感情を冷静に保ち、状況を客観的に見ることが重要です。

上司に対して直接的に「変な圧力をかけないで」と言うことは、勇気が必要ですが、あなたの権利を守るためには必要な行動かもしれません。ただし、その前に、まずは上司との関係を改善するための方法を考えることが大切です。例えば、定期的に進捗報告を行い、上司があなたの仕事に対して理解を持つようにすることが一つの方法です。

また、上司があなたを避けていると感じる場合、それはあなたの仕事の仕方やコミュニケーションスタイルに問題がある可能性もあります。自己反省を行い、改善点を見つけることも重要です。

最終的には、職場の環境や上司の性格にもよりますが、不適切な圧力や言葉には立ち向かうべきです。ただし、その方法は慎重に選び、状況に応じて柔軟に対応することが求められます。もし、状況が改善されない場合は、人事部や労働基準監督署などの外部機関に相談することも一つの選択肢です。