繁忙期に辞めることは確かに困難な状況ですが、あなたの健康と幸福を最優先することが重要です。まず、上司に対しては、体調不良を理由に辞める意向を伝えることをお勧めします。その際、具体的な症状やそれが仕事に与える影響を説明することで、理解を得やすくなります。また、会社の規則に従って、退職届を提出する期限や手続きを確認し、可能な限り早めに対応することが望ましいです。

さらに、職場の環境や仕事の負担が原因である可能性があるため、労働基準監督署や弁護士などの専門家に相談することも一つの選択肢です。彼らは、あなたの権利を守り、適切なアドバイスを提供してくれます。

最後に、自分自身の健康を優先することを忘れないでください。仕事は重要ですが、あなたの健康や幸福が損なわれるような状況では、その仕事を続けることは長期的に見てもメリットがありません。適切なタイミングで辞めることで、新たなスタートを切ることができます。