営業中の会話を録音すること自体は、日本の法律に違反しているわけではありません。ただし、録音を行う際には、相手の同意を得ることが重要です。もし、顧客や取引先との会話を録音する場合、その旨を事前に伝え、同意を得る必要があります。これは、個人情報保護法やプライバシーに関する法律に基づくものです。

上司からの指示が、あなたのプライバシーや精神的な負担を無視したものである場合、それは職場環境の問題として捉えることができます。職場での精神的な負担やストレスは、労働安全衛生法によって保護されています。もし、あなたが過度のストレスを感じている場合、会社の労働組合や人事部門に相談することをお勧めします。

また、あなたの状況は、職場での信頼関係や指導方法の問題も含んでいます。上司があなたの成長を促すために録音を指示しているのかもしれませんが、その方法が適切でない場合、あなたのモチベーションや業務遂行能力に悪影響を及ぼす可能性があります。このような場合、上司とのコミュニケーションを通じて、指導方法の改善を求めることも一つの解決策です。

最後に、あなたが感じているストレスや不安は、職場環境の一部として認識されるべきです。自分の感情を適切に管理し、必要に応じて専門家や同僚と相談することで、より良い職場生活を送ることができるでしょう。