仕事を辞めたことを家族に伝えるのは、どんな状況であっても非常に困難な決断です。あなたが経験した苦しみは理解できますし、その苦しみから逃れるために仕事を辞めたことも理解できます。しかし、家族とのコミュニケーションは、あなたの精神的な健康と家族の関係を維持するためにも重要です。

まず、あなたが仕事を辞めた理由を家族に正直に話すことが大切です。あなたの苦しみを理解してもらうために、具体的な例を挙げながら話すと良いでしょう。また、あなたが今後どのように生活していくかについても話すことが重要です。例えば、バイトをして生活するという計画を共有することで、家族があなたの決断を理解しやすくなるかもしれません。

また、家族との関係を修復するために、専門家の助けを借りることも考えてみてください。家族カウンセリングなどを通じて、お互いの気持ちを共有し、新しい関係を築くことができるかもしれません。

最後に、あなたの決断が自分勝手であると感じるかもしれませんが、自分の幸福を優先することは決して間違っていません。ただし、その決断が家族に与える影響も考慮する必要があります。あなたが今後どのように生活していくか、そしてそれが家族にどのような影響を与えるかを考えながら、慎重に進めてください。