切迫流産のリスクがある妊娠中の方にとって、医師の指示に従うことは非常に重要です。あなたの健康と赤ちゃんの安全が最優先事項です。以下に、状況を改善するためのいくつかのアドバイスを提供します。

1. 医師の指示を遵守する: 医師から自宅安静を指示された場合、それに従うことが最も重要です。切迫流産のリスクを軽減するためには、身体を休めることが不可欠です。

2. 上司とのコミュニケーション: 上司に対して、医師の診断書を提示し、自宅安静の必要性を説明しましょう。LINEなどのテキストベースのコミュニケーションではなく、電話や対面でのコミュニケーションを試みることも有効です。

3. 業務の一時的な委譲: 人手不足の状況でも、業務を一時的に他のスタッフに委譲することを上司に提案しましょう。これにより、あなたが休むことができ、同時にスタッフのスキルアップも図れます。

4. 労働基準監督署への相談: 上司が合理的な対応をしない場合、労働基準監督署に相談することも一つの手段です。妊娠中の労働条件に関する法的保護がありますので、適切なアドバイスを受けることができます。

5. 家族や友人のサポートを求める: 職場以外でも、家族や友人にサポートを求めることで、精神的な負担を軽減することができます。

最終的には、あなたの健康と赤ちゃんの安全が最優先です。医師の指示に従い、適切な対応を取ることが大切です。