あなたの状況は、日本の職場環境においては非常に深刻な問題です。部長の行動は、パワハラの典型的な例と言えます。パワハラとは、職場において地位や権力を利用して、部下や同僚を精神的に追い詰める行為を指します。具体的には、指示を出さずに仕事を部下に押し付ける、無言で対応する、不満を訴えると異動を脅すなどの行為が含まれます。

このような状況にある場合、まずは同僚や信頼できる上司に相談することをお勧めします。また、会社のコンプライアンス部門や労働基準監督署に相談することも可能です。日本では、パワハラは法律で禁止されており、被害者は法的手段を取ることができます。

ただし、訴える前に、証拠を集めることが重要です。例えば、部長とのメールやチャットの記録、同僚からの証言などがあれば、訴える際に役立ちます。また、会社の内部規定や労働基準法を確認し、自分の権利を理解することも大切です。

最後に、このような状況にあると、精神的な負担が大きくなることがあります。定期的に休養を取り、心身の健康を保つことも重要です。また、専門のカウンセラーや弁護士に相談することも検討してください。彼らは、あなたの状況を理解し、適切なアドバイスを提供してくれるでしょう。