正社員からパートに転向した後、職場の厳しい環境とメンタルヘルスの問題に直面しています。この状況で踏ん張るべきか、それとも環境を変えるべきか、どう判断すればよいでしょうか？

職場環境がメンタルヘルスに与える影響は非常に大きいため、現在の状況を真剣に考慮することが重要です。まず、自分のメンタルヘルスを最優先に考えるべきです。鬱病の診断を受けているにもかかわらず、職場のストレスが継続的に増加している場合、それはリハビリにとって有益な環境とは言えません。

職場における人間関係や権限の問題も重要な要素です。パートタイマーがタイムカードの管理や他の従業員への指導を行うことは、一般的には権限の範囲外です。このような状況は、職場の階層構造や権限の明確化が必要であることを示唆しています。

また、転職回数が多く、年齢的な制約を考慮すると、次の職を見つけることが難しいかもしれませんが、それでも自分のメンタルヘルスを犠牲にすることは避けるべきです。職場の環境が著しく悪化している場合、それは長期的に見て生産性を低下させ、さらなる健康問題を引き起こす可能性があります。

このような状況では、まずは医師やカウンセラーと相談し、現在のメンタルヘルス状態を評価することが重要です。彼らは、あなたの健康状態を考慮した上で、職場環境の変更が必要かどうかを判断する手助けをしてくれるでしょう。

次に、労働基準監督署や労働組合などの外部機関に相談することも一つの選択肢です。彼らは、職場の権限や労働条件に関する問題について、法的な観点からアドバイスを提供してくれるかもしれません。

最終的な決定はあなた自身が下すことになりますが、自分のメンタルヘルスと長期的なキャリアの見通しを考慮して、最善の選択をすることが求められます。