今年の2月に、パートの職場を変えました。職種は事務職です。行くのが憂鬱で早く1日終われ…と毎日考えています。原因は恐らく、①人間関係の輪にとけ込めない。周りの人は、長年一緒にいるせいか人間関係が構築されてしまっていて会話に溶け込めない。分からないことあっても質問しずらくコミュニケーションがとりずらい。②覚えることが多い。3ヶ月でA4ノート1冊が終わる。しかし、実践経験が少ないためなかなか身につかない。(1人立ちするには、1年はかかると言われた)。パワハラやいじめを受けてるわけじゃないのに、こんな理由で憂鬱になってたら、どこの職場に行っても同じでしょうか？

新しい職場に適応することは、特に人間関係や仕事内容に慣れるまでの期間は、多くの人にとってストレスになります。あなたの場合、人間関係の構築と仕事内容の習得が主なストレス源となっているようです。まず、人間関係については、既存のメンバーが長年の付き合いで緊密な関係を築いていることは珍しくありません。新しいメンバーとして、まずは自分から積極的に話しかけることを心がけると良いでしょう。小さな話題から始めて、徐々に信頼関係を築いていくことが大切です。仕事内容については、覚えることが多いと感じるのは自然なことです。しかし、実践を通じて徐々に慣れていくことができます。分からないことがあれば、遠慮せずに質問することが大切です。それにより、周囲の人々もあなたの成長を助けてくれるでしょう。このようなストレスは、新しい職場に行く度に発生する可能性がありますが、それぞれの職場での経験を積むことで、次第に適応力が向上し、ストレスを軽減することができるようになります。