社保付きパートで働いています。面接時、契約時の希望ではない勤務時間（早番5時から）に入れ、入らせるからと強要されています。上司ではなく先輩から言われており、シフトを作るのは他の人なので勝手に入れられる心配はないと思うのですが、その先輩と週3回ほど勤務が被るのですが毎回言われます。正直頭がおかしくなりそうです。どうしたらいいですか…

職場での勤務時間に関する問題は、多くのパートタイマーが直面する共通の課題です。特に、契約時に合意した勤務時間と異なるシフトに強制されることは、精神的な負担を増大させる可能性があります。このような状況では、以下のステップを考慮することが有益です。

1. 直接のコミュニケーション: まず、先輩との直接的なコミュニケーションを試みることが重要です。「契約時に合意したシフトと異なる勤務時間に入ることについて、どのような理由があるのか教えていただけますか？」といった質問を通じて、彼らの意図を理解し、自分の状況を説明する機会を得ることができます。

2. 上司への相談: 先輩とのコミュニケーションがうまくいかない場合、上司に相談することを検討してください。「契約時のシフトと異なる勤務時間に強制されていることについて、どのように対処すればよいでしょうか？」といった質問を通じて、上司からの公式なアドバイスを求めることができます。

3. 労働基準監督署への相談: もし上司も問題を解決してくれない場合、労働基準監督署に相談することができます。労働基準法に基づき、雇用主は労働者との契約を遵守する義務があります。労働基準監督署は、このような問題に対して法的な観点からアドバイスを提供し、必要に応じて是正措置を取ることができます。

4. 自己ケア: このような状況は精神的な負担を増大させる可能性があるため、自己ケアも重要です。適切な休息、リラクゼーションの時間、友人や家族との交流を通じて、精神的な安定を保つことが大切です。

これらのステップを通じて、職場での不公平な扱いに対処し、自分の権利を守ることができます。