メンエスで働いているのですが、仕事の終わりに洗濯をする時に洗濯乾燥のボタンを押さなければいけないのに、洗濯だけになっていたと言われました。洗濯乾燥を押したはずでした。謝ったのですが、迷惑をかけてしまった事と、簡単なことも出来ない奴だと思われたんじゃないかとずっと考えてしまいます。完璧主義で少しのミスでクヨクヨしてしまいます。考えすぎでしょうか？

職場での小さなミスに対する過剰な心配は、完璧主義の一種としてよく見られる現象です。あなたの場合、洗濯機のボタンを間違えたことで、自分が他人にどう思われるかを過度に心配しているようです。しかし、このような小さなミスは誰にでも起こり得ることであり、それがあなたの能力や価値を否定するものではありません。

職場でのミスに対する過剰な反応は、ストレスや不安を増幅させる可能性があります。そのため、このような状況に対処するためには、まず自分自身に対する過度の期待を見直すことが重要です。完璧を求めることは、時には自分自身に過大な負担をかけることになります。

また、職場でのミスに対しては、その場で謝罪し、次にどう対処するかを考えることが大切です。その後、そのミスを振り返り、同じ過ちを繰り返さないようにすることが、成長につながります。

最後に、職場の同僚や上司とのコミュニケーションを大切にしましょう。あなたが小さなミスを犯したとしても、それがあなたの全てではないことを理解してもらうためには、日頃から信頼関係を築くことが重要です。あなたが人間的に成長し、ミスを経験することで、より強く、より賢くなることを周囲に示すことができれば、小さなミスに対する過剰な心配は減っていくでしょう。