新卒で職場に適応することは、特に初めての仕事であれば、大きなストレスを伴うことがあります。あなたの症状は適応障害と診断されたことからも、そのストレスが身体的・精神的に影響を与えていることがわかります。まず、あなたの健康を優先することが大切です。医師の指示に従い、必要に応じて休職することも一つの選択肢です。休職は失敗を意味するものではなく、自分を癒すための時間を取ることです。

職場での人間関係については、先輩からの厳しい言葉は、あなたの成長を促すためのものかもしれませんが、それが過剰である場合は、会社の人事や労働組合に相談することも考えてみてください。また、自分の仕事の進め方について、先輩や同僚にフィードバックを求めることで、具体的な改善点を見つけることができるかもしれません。

最後に、あなた自身が「甘い」と感じる部分については、それがあなたの個性や特徴である可能性があります。仕事のストレスに対処するために、趣味や運動など、リラックスできる活動を取り入れることも有効です。あなたの健康と幸福を第一に考え、適切なアドバイスを受けながら、自分に合った働き方を見つけていくことが大切です。